El senderismo es una gran opción para poner en práctica durante las vacaciones, especialmente si estás inmerso en medio de la naturaleza, mientras te alojas en las mejores cabañas de México.
En Cabañas El Roble tienen unas rutas que pueden explorar. Si están buscando un lugar para disfrutar de las actividades al aire libre, somos su mejor opción, especialmente si buscan cabañas cerca de León. Incluso tenemos la opción de que practiquen rapel en uno de los peñascos que se encuentran en nuestras instalaciones.
¿Por qué practicar senderismo?
Caminar por sí solo tiene beneficios en la salud, tanto física como mental. Esta actividad permite que llegue el oxígeno a nuestro cerebro con mayor facilidad, además mejora el riego sanguíneo y la presión arterial, ayuda a mantener el peso, fortalece el corazón y sirve para prevenir la osteoporosis y el cuerpo.
Todos estos beneficios los sumamos a la experiencia de disfrutar la naturaleza, y el resultado que obtenemos es el senderismo. Definitivamente, el senderismo hace mucho más divertido el caminar, porque podemos disfrutar de vistas increíbles lejos del estrés citadino.
Asimismo, al ser una actividad que se hace en un ambiente completamente inmerso en la naturaleza, se puede mezclar con otras actividades como el avistamiento de aves o coleccionar hojas.
Cabe recordar que el senderismo se realiza normalmente en montañas o cerros, lo cual le da muchos más beneficios que el simple hecho de caminar. A continuación, les compartimos unos beneficios que les brinda la práctica del senderismo al hospedarse en las mejores cabañas de México.
Beneficios del senderismo
- Mejora la salud cardiovascular, es decir, fortalece la salud de su corazón y los pulmones.
- Ayuda a la reducción del colesterol malo.
- Fortalece y ayuda a la tonificación muscular de la parte inferior del cuerpo, es decir, las piernas y glúteos.
- Favorece al aumento de la densidad ósea.
- Reduce la posibilidad de caer en depresión.
- Mejora la calidad del sueño.
Ahora imagina que después de terminar las rutas de senderismo que tenemos en Cabañas El Roble puedas descansar en una cabaña cómoda sin los ruidos de la ciudad. El descanso será muy reparador y les devolverá las ganas de enfrentar su cotidianidad con mejor actitud.
¿Qué se necesita para practicar el senderismo?
Además de las ganas de explorar los paisajes, necesitan empacar el equipo correcto para el senderismo. Para esto es necesario saber el tiempo que le dedicarán, además del sitio que recorrerán y su clima, esto será de mucha ayuda para elegir el equipamiento adecuado para el senderismo.
¿Cuál es el equipamiento necesario para practicar senderismo?
Este es el equipo que aconsejamos lleven consigo si practican senderismo con la renta de cabañas, pues con esto lograrán reducir los riesgos de caídas.
● Botas o calzado especializado de senderismo
El calzado que usan para practicar senderismo tiene que ser uno que esté adaptado al terreno del senderismo, pues así les dará más seguridad a la hora de estar caminando por los senderos de la ruta y tener menos riesgo de resbalarse.
● Sistema de hidratación y abastecimiento de comida
La hidratación es indispensable, por eso deben contar con un termo o botella de agua a lo largo de la ruta porque necesitarán beberla, además deben considerar la altura, es decir, si estarán subiendo por la montaña, es posible que necesiten llevar un alimento que los ayudé a que no se sientan mal por la presión de la altura.
● Elementos para protegerse del sol
En el caso de que haga frío, aun así debemos proteger nuestra piel y ojos del sol. Por lo cual es necesario que lleven consigo gafas de sol, una gorra y protector solar.
● Ropa de acuerdo con el clima
Es necesario que la ropa que utilicen durante el camino de senderismo sea cómoda y que haya sido seleccionada al clima del lugar, además de tomar en cuenta en qué estación del año nos encontramos, esto para que no pasen frío, o calor durante el trayecto.
Alójense en las mejores cabañas de México
Si desean estar inmersos dentro de la experiencia del senderismo, lo mejor es alquilar las cabañas El Roble, porque además de rutas de senderismo, tenemos otras actividades al aire libre para ustedes, entre la más destacable está el kayak.
En caso de que deseen vivir de estas experiencias al aire libre, no pierdan más tiempo y contacta a nuestro personal para obtener más información sobre nuestras actividades y precios al teléfono (474) 108 3633: Ecoturismo El Roble, es la opción perfecta para niños, jóvenes y adultos amantes de la naturaleza y la aventura.
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